位于中国广东省中西部，是国家级历史文化名城、首批中国优秀旅游城市、全国科技进步先进城市、国家园林城市、国家卫生城市、全国创文明城市先进城市、广东省文明城市。面积1.5万平方公里。2023年常住人口412.84万。
肇庆地处珠三角与粤西山区结合部，城区距广州不足100公里，距深圳200余公里，距澳门180公里，距香港水路142海里，是沿海发达地区通往西南各省的重要交通枢纽。
肇庆交通便利，高速公路、国道、铁路、水路，四通八达，形成了水陆衔接、江河相通、客货配套的水陆运输网络，东下穗、深、港、澳，西上桂、湘、黔、滇，都极其方便。
是广东的“黄金之乡”；是“广东黄金之乡”、“中国竹子之乡”、“中国肉桂之乡”、“中国柑桔之乡”、“中国松脂之乡”和中国南药原料基地。传统工艺品端砚居中国“四大名砚”之首。
2021年11月，2021中国城市社会发展百强榜发布，肇庆市排名第71。
2022年1月，全国爱国卫生运动委员会重新确认肇庆市为2021年度国家卫生城市（区）。
2022年6月，肇庆市上榜中国城市引力100强第97位。
2023年4月，2023中国城市商业魅力排行榜出炉，肇庆市位列第99名。
肇庆市辖端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市。
端州区，位于广东省中部偏西，西江中下游北岸。是肇庆市政治、经济、文化的中心城区。南临西江，北靠北岭山，东邻鼎湖山和肇庆市鼎湖区，西与高要市小湘镇接壤。面积152平方公里，2020年常住人口60.24万人。辖城东街道、城西街道、黄岗街道、睦岗街道。
鼎湖区，位于广东省中部偏西，东邻佛山市三水区，南靠高要区，西与端州区接壤，北接四会市，陆路距广州70公里，水路距香港120海里。面积512平方公里，2023年户籍人口17.64万，2023年常住人口21.66万。辖坑口街道、桂城街道、广利街道、永安镇、沙浦镇、凤凰镇、莲花镇。
高要区，位于广东省中部，西江中下游。东与佛山市三水区隔江相望，一桥相连，南接高明区、新兴县，西与云浮市、德庆县交界，北连广宁县和肇庆市区。面积2071平方公里，2023年户籍人口81.9111万，2023年常住人口74.3991万。辖南岸街道、河台镇、乐城镇、水南镇、禄步镇、小湘镇、大湾镇、新桥镇、白诸镇、莲塘镇、活道镇、蛟塘镇、回龙镇、白土镇、金渡镇、金利镇、蚬岗镇。史称“当西南之要冲，扼两广之咽喉”。上距广西梧州180公里，下离省会广州113公里，是经济发达的珠江三角洲和资源丰富的西江经济走廊给合部。素有“鱼米之乡”的美誉，是广东省重要的商品粮基地，是中国肉桂之乡。
广宁县，位于广东省西北部，绥江中游。面积2459平方公里。2020年常住人口40.81万人。辖南街道、排沙镇、潭布镇、江屯镇、螺岗镇、北市镇、坑口镇、赤坑镇、宾亨镇、五和镇、横山镇、木格镇、石咀镇、古水镇、洲仔镇。是山区县和革命老区，是全国著名“竹子之乡”、“武术之乡”和全国文化先进县。
怀集县，位于广东省西北部，肇庆市北部，绥江上游，东接阳山县、广宁县，南连德庆县，西界封开县和广西贺州，北邻连山与连南。是广东省西北通桂达湘的重要交通枢纽。面积3573平方公里。2023年户籍人口112.46万，2023年常住人口79.67万。辖怀城街道、幸福街道、坳仔镇、汶朗镇、甘洒镇、凤岗镇、洽水镇、梁村镇、大岗镇、岗坪镇、冷坑镇、马宁镇、蓝钟镇、永固镇、诗洞镇、桥头镇、中洲镇、连麦镇、下帅乡。
封开县，位于广东省西北部，居西江上游，贺江中下游，毗邻广西梧州市。面积2723平方公里。2023年户籍人口52.2985万，2023年常住人口38.0085万。是“西江走廊”经济区域的重要组成部分，又是“珠三角”与大西南的交汇点。辖江口街道、江川镇、白垢镇、大洲镇、渔涝镇、河儿口镇、连都镇、杏花镇、罗董镇、长岗镇、平凤镇、南丰镇、大玉口镇、都平镇、金装镇、长安镇。321国道穿城而过，是广东通往广西及西南诸省的咽喉之地。素有“两广门户”之称。西江、贺江横贯其中，水陆交通四通八达。
德庆县，位于广东省西部，西江中游北岸，东离肇庆84千米，与高要市接壤；西距梧州79千米，与封开县相邻；北连怀集、广宁两县；南与郁南、云安两县隔江相望。东、西、北三面环山，南面西江，可谓风水宝地、人杰地灵。面积2258平方公里。2020年常住人口33.14万。东距肇庆市94公里，广州200公里，西距广西梧州市80公里。辖德城街道、新圩镇、回龙镇、官圩镇、马圩镇、高良镇、莫村镇、永丰镇、武垄镇、播植镇、凤村镇、悦城镇、九市镇
四会市，位于广东中部、肇庆的东北面，地处西、北、绥三江下游，与清新、三水、广宁和鼎湖区接壤，属珠江三角洲经济区范围，面积1257.6平方公里，2023年户籍人口49.45万，2023年常住人口64.8万。辖城中街道、东城街道、贞山街道、龙甫镇、地豆镇、威整镇、罗源镇、迳口镇、大沙镇、石狗镇、黄田镇、江谷镇、下茆镇、济广监狱、高新技术产业开发区。是全国著名的“柑桔之乡”、“玉器之乡”，中国民间古法造纸第一村。
